Красота без здоровья невозможна. Чтобы кожа выглядела идеально, в организм в полном объёме должны поступать необходимые питательные вещества. Но при современном темпе жизни бывает сложно следовать рациональному меню. Тогда на помощь приходят маски для лица с витаминами. Ведь витамины С и Е для кожи просто незаменимы.
Полезные свойства витамина С
В составе многих кремов присутствует «ascordic acid», то есть аскорбиновая кислота – витамин С. Чем же он так полезен для кожи?
- Способствует выработке коллагена.
- Защищает от ультрафиолета и предотвращает пигментацию, осветляет кожу.
- Препятствует появлению морщин, омолаживает.
- Улучшает цвет лица.
- Восстанавливает клетки эпидермиса.
Полезные свойства витамина Е
Многие косметические средства, особенно по уходу за кожей лица, содержат в своём составе витамин Е (токоферол). В чём состоят его полезные свойства?
Способствует регенерации, что помогает скорейшему обновлению клеток и замедляет старение кожи.- Способен улучшать кровообращение, что способствует насыщению тканей кислородом. Кожа, насыщенная кислородом, становится очень гладкой, приобретает эластичность и упругость.
- Убирает шелушение, снимает воспаления и раздражения.
- Защищает от ультрафиолетовых лучей.
- Помогает заживлению шрамов и рубцов, осветляет веснушки.
Уход за кожей при помощи витаминов
Витамин С содержится в соке апельсина, грейпфрута, лимона, ананаса, клюкве, персиках, папайе, абрикосах, винограде, киви, манго. Сок и мякоть этих фруктов и ягод можно использовать в качестве ингредиентов для масок. Также аскорбиновую кислоту для приготовления масок в домашних условиях можно приобрести в аптеке в виде раствора для инъекций или шипучих таблеток. Следует знать, что срок жизни витамина С недолог, применять его нужно немедленно.
Витамин Е содержится в морской рыбе, печени, орехах, бобовых, яйцах. Конечно, маску для лица из рыбы не сделаешь. Но в каждой аптеке можно купить жидкий токоферол в капсулах. Его можно добавлять в различные косметические средства, которые вы изготавливаете в домашних условиях, или просто втирать в чистую кожу.
Не забывайте - для того, чтобы кожа была красивой и здоровой, включать витамины в средства по уходу за лицом недостаточно. Их обязательно нужно получать в достаточном виде вместе с пищей.
Обратите внимание на состав своих средств по уходу за кожей. В дневном и ночном креме должны обязательно содержаться витамины С и Е. Токоферол настолько нежен, что в смеси с розовым или миндальным маслом его можно использовать даже на нежной коже вокруг глаз.
Аскорбиновая кислота
Приведём несколько рецептов домашних масок с витамином С.
Глицериновая
Эта маска с глицерином и аскорбиновой кислотой отлично увлажняет кожу. Возьмите по чайной ложке глицерина и минеральной воды, добавьте пять капель витамина С и с помощью марлевого тампона обработайте лицо. Подождите примерно пятнадцать минут и смойте при помощи тёплой воды или молока.
С голубой глиной
Эта маска очищает кожу от чёрных точек и уменьшает поры. Смешайте по две столовых ложечки голубой глины и кефира, добавьте пять капелек аскорбиновой кислоты. Нанесите средство минут на пятнадцать и смойте.
С зелёной глиной
Один из плюсов витамина С – за ним необязательно идти в аптеку, фрукты, в большом количестве содержащие аскорбиновую кислоту наверняка найдутся в вашем холодильнике. Для жирной кожи, склонной к прыщам и воспалениям, отлично подойдёт такая маска: смешайте зелёной глины две столовых ложки с соком и мякотью одного апельсина. Тщательно перемешайте и оставьте на тридцать минут. Нанесите на кожу и оставьте ещё на полчаса, смойте при помощи тёплой воды. Протрите кожу зеленым чаем или тоником.
Клубнично-овсяная
Эта маска хорошо очищает, увлажняет, способствует насыщению кожи необходимыми витаминами и оказывает осветляющее действие. Для её приготовления нужно с помощью блендера измельчить несколько ягод клубники, одно очищенное киви и половинку огурца без кожицы, добавить немного измельчённой овсянки, чтобы смесь приобрела густоту сметаны. Наносите маску, слегка массируя лицо, оставьте минут на пятнадцать-двадцать и смывайте.
Молочно-апельсиновая
Эта маска для лица с витаминами Е и С тонизирует кожу и предупреждает появление мелких морщинок. Для её приготовления понадобятся: чайная ложка мёда, чайная ложка сухого молока, столовая ложка апельсинового сока, 1 капсула витамина Е и 5 капель витамина С. Все смешать и нанести на лицо на пятнадцать минут, смывать при помощи теплой воды.
Токоферол
Приведём несколько рецептов домашних масок с витамином Е.
Йогуртовая
Йогуртовая маска с токоферолом имеет отличный омолаживающий эффект и проста в приготовлении. Возьмите немного нежирного йогурта, добавьте в него половину чайной ложечки мёда, столько же сока лимона и 5 капелек токоферола. Средство нужно нанести на лицо на пятнадцать - двадцать минут, смыть при помощи тёплой воды.
Творожная
Творожная маска с творогом идеально подойдёт для сухой кожи лица. Она оздоровляет и увлажняет. Возьмите две столовые ложечки нежирного творога и две чайные ложечки хорошего оливкового масла. Разотрите компоненты до однородной массы и добавьте пять капелек токоферола. Нанесите состав на кожу и держите в течение пятнадцати минут, смыть тёплой водой.
Банановая
Для сухой кожи замечательно подойдёт и фруктовая маска. Возьмите спелый банан небольшого размера, хорошенько разомните, добавьте две столовых ложечки жирных сливок и пять капелек витамина Е. Нанесите массу на двадцать минут и смойте при помощи тёплой воды.
Яично-медовая
Смягчить кожу хорошо поможет мёд. Разотрите столовую ложечку мёда с желтком одного яйца, добавьте столько же молока и примерно десять капелек токоферола. Массу нужно тщательно вымесить и нанести на двадцать минут, после чего нежными движениями смыть при помощи тёплой воды.
Витаминизированный крем
Можно улучшить ваш ночной крем с помощью витаминов. Возьмите чайную ложку вашего любимого средства по уходу за кожей, добавьте в крем по пять капель сока алоэ, витамина Е, С и десять капель витамина А. Вы получите великолепное средство для подпитки кожи лица. Средство нужно нанести на лицо перед сном на десять-пятнадцать минут, осторожно смыть при помощи тёплой воды.
С белой глиной
Чудодейственную белую глину отлично дополняют витамины А и Е. Возьмите по 10 капель этих витаминов, добавьте к ним одну столовую ложечку жирных сливок или сметаны и столько же белой глины, перемешайте до однородной массы, нанесите на пятнадцать-двадцать минут и тщательно смойте при помощи тёплой воды.
Овсяная
В домашних условиях можно сделать и отшелушивающую маску с токоферолом. Для этого следует взять измельчённые овсяные хлопья, добавить по столовой ложке жидкого мёда (если мёд загустел, то его можно растопить в тепле), натурального несладкого йогурта или кефира и оливкового масла. Перемешайте все составляющие, добавьте десять капель токоферола. Эту маску наносят на десять минут, и аккуратными движениями смывают с помощью тёплой воды.
Маски с витаминами С и Е незаменимы для кожи лица. Они отлично увлажняют, очищают, хорошо защищают от ультрафиолета, восстанавливают и омолаживают. Сделать такие маски можно легко сделать в домашних условиях.
